Bewegen in het water voor senioren

Het is gezond om te bewegen, juist wanneer u ouder wordt. Bewegen in het water voor senioren is gymnastiek en spel in ondiep water onder deskundige begeleiding. U blijft flexibeler en mobieler. Meer bewegen voor ouderen houdt u fit en bovendien is het erg gezellig!

De oefeningen tijdens Bewegen in het water voor senioren worden aangepast aan uw wensen en mogelijkheden, ook als u geen zwemdiploma heeft. De lessen zijn ideaal om de conditie en de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten te verbeteren. De oefeningen dragen bij aan spierkracht, coördinatie, balans en een goede houding. Tot slot is de kans op een blessure minimaal.

Om het plezier tijdens de lessen te verhogen gebruiken we muziek en materialen. Het laatste deel van de les kunt u banen zwemmen of heerlijk ontspannen in het recreatiebad.

Klik hier voor de tarieven en lestijden.

U kunt zich voor onze activiteiten inschrijven aan de receptie van het Zwemkasteel of telefonisch 0594-517500.