Aquajoggen

Aquajoggen is lopen in diep water zonder de bodem te raken, ondersteund door muziek. De 'wetbelt' (schuimrubberband om de middel) zorgt ervoor dat je tijdens de oefeningen blijft drijven en een verticale houding in het water aanneemt. De gewrichten, spieren en pezen worden niet overbelast zodat spierpijn achteraf niet voorkomt. Aquajoggen versterkt de spieren van buik, billen, benen en armen door de weerstand van het water. Bij deze Aquasport is het belangrijk dat je kunt zwemmen.

Klik hier voor de tarieven van Aquajoggen. Voor meer informatie en/of opgave voor de Aquasporten kun je contact opnemen met het Zwemkasteel via 0594-517500 of zwemlessen@landgoednienoord.nl.